Pernelyg ilgai būnant ultravioletinėje šviesoje (tiek natūralioje saulėje, tiek jūsų soliariumo) galima
nudegti.
Be kitų faktorių, tokių kaip pernelyg ilgas buvimas natūralioje saulės šviesoje, netinkamas ar per ilgas
soliariumo naudojimas gali padidinti odos ir akių problemas. Jų stiprumas, viena vertus, priklauso nuo
deginimosi pobūdžio, intensyvumo ir trukmės, o kita vertus – nuo žmogaus jautrumo.
Kuo daugiau oda ir akys būna ultravioletinėje šviesoje, tuo didesnis keratito, konjuktyvito, tinklainės
pažeidimo, kataraktos, priešlaikinio odos senėjimo ir odos auglių susidarymo pavojus. Kai kurie vaistai
ir kosmetinės priemonės didina odos jautrumą.
Todėl labai svarbu:
laikytis nurodymų, pateiktų skyreliuose „Svarbu žinoti“ ir „Įdegio seansai: kaip dažnai ir kiek ilgai?“;
deginantis laikytis 10 cm atstumo (atstumas tarp aparato ir jūsų veido);
neviršyti didžiausio leistino metinio deginimosi valandų skaičiaus (t.y. 24 valandų arba
1440 minučių).
deginantis visada užsidėti apsauginius akinius.
Deginimosi seansai : kaip dažnai ir kiek ilgai?
Deginkitės ne dažniau kaip vieną kartą per dieną, viso penkias – dešimt dienų.
Tarp pirmo ir antro įdegio seanso turi praeiti mažiausiai 48 valandos.
Po šio 5–10 dienų įdegio kurso jūsų oda turi kurį laiką pailsėti.
Praėjus maždaug mėnesiui nuo kurso pabaigos, jūsų oda praras didesnę įdegio dalį. Tada galite
pradėti naują įdegio kursą.
Tačiau, jei norite išlaikyti įdegį, kursui pasibaigus galite degintis vieną arba du kartus per
savaitę.
Nesvarbu, ar įdegio seansus nuspręsite kuriam laikui nutraukti ar tęsti juos rečiau, atminkite,
kad neturite viršyti didžiausio leistino deginimosi valandų skaičiaus.
Naudojantis šiuo aparatu, didžiausias leistina deginimosi valandų skaičius yra 24 valandų
(= 1440 minučių) per metus.
Pavyzdys
Tarkime, kad jūsų įdegio kursas trunka 10 dienų, 9 minutes pirmą dieną ir po 25 minutes likusias
devynias dienas.
Visas kursas tada truks (1 x 9 minutės) + (9 x 25 minutės) = 234 minutės.
Per metus galite turėti 6 tokius kursus 6 x 234 minutės = 1404 minutės.
Lentelė
Kaip parodyta lentelėje, pirmasis įdegio kurso seansas visada, nepriklausomai nuo odos jautrumo, turi
trukti 9 minutes. Jei manote, kad įdegio seansai jums per ilgi (pvz., jei po seanso oda įsitempė ir tapo
jautri), patariame sumažinti įdegio seansų trukmę iki, pavyzdžiui, 5 minučių.
Pastaba:Norėdami lygiai ir tolygiai įdegti, laikas nuo laiko, seanso metu veidą pasukinėkite į šonus, tada
abi veido pusės vienodai įdegs.
Pastaba:Jei jūsų oda po įdegio seanso lengvai įsitempia, galite pasitepti drėkinamuoju kremu.
Deginimosi seanso
trukmė minutėmis
žmonėms, kurių oda
yra jautri
žmonėms, kurių oda
yra normali
žmonėms, kurių oda
yra nejautri
Pirmas seansas
9
9
9.
padarykite bent
48 valandų pertrauką
padarykite bent
48 valandų pertrauką
padarykite bent
48 valandų pertrauką
padarykite bent
48 valandų pertrauką
Antras seansas
10–15
20–25
30–40
Trečias seansas
10–15
20–25
30–40
,
-
-
-
-
,
,
,
,
,
,
,
Lietuviškai
7
