Тенът и вашето здраве
слънце, уВ лъчи и тен
слънце
Слънцето излъчва различни видове енергия. Видимата светлина ни позволява да виждаме, от
ултравиолетовата (УВ) светлина получаваме тен, а инфрачервената (ИЧ) светлина в
слънчевите лъчи ни дава топлина, на която обичаме да се греем.
уВ лъчи и вашето здраве
Както и при естествената слънчева светлина, за образуването на тен е необходимо време.
Първият видим ефект се получава след няколко сеанса (вж. “Сеанси за придобиване на тен:
колко често и колко дълго?”).
Прекомерното излагане на УВ светлина (естествена слънчева светлина или изкуствена от
уреда) може да причини изгаряния.
Освен редица други фактори, като например прекомерното излагане на естествена слънчева
светлина, неправилното и прекомерно използване на уреда за тен може да увеличи риска от
възникване на проблеми с кожата или очите. Степента на проявление на тези ефекти зависи
от естеството, интензивността и продължителността на излагане, от една страна, а от друга -
от чувствителността на отделния човек.
Колкото повече са изложени кожата и очите на УВ лъчи, толкова по-голям е рискът от
кератит, конюнктивит, увреждане на ретината, катаракта, преждевременно стареене на
кожата и развитие на тумори на кожата. Някои лекарства и козметични препарати засилват
чувствителността на кожата.
Затова е много важно:
да следвате инструкциите от глави “Важно” и “Сеанси за придобиване на тен: колко често
и колко дълго?”
разстоянието на облъчване (разстоянието между уреда и лицето ви) да е 10 см;
да не превишавате максималния брой часове на излагане годишно (т. е. 24 часа или
1440 минути);
винаги когато ползвате уреда, да слагате предпазните очила, предоставени с него.
сеанси за придобиване на тен: колко често и колко дълго?
За период от пет до десет дни не правете по повече от един сеанс за придобиване на
тен дневно.
Предвидете пауза от поне 48 часа между първия и втория сеанс.
След този 5- до 10-дневен курс ви съветваме да дадете малко почивка на кожата си.
Приблизително един месец след курса кожата ви ще изгуби голяма част от тена. Тогава
можете да започнете нов курс.
Ако искате да запазите тена си, след като завършите курса не спирайте сеансите, а
продължете с провеждане на един или два сеанса седмично.
Независимо дали ще решите да спрете сеансите за известно време или да ги разредите,
не забравяйте, че не трябва да надвишавате максималния брой часове на облъчване.
За този уред максимумът е 24 часа облъчване (= 1440 минути) годишно.
Пример
Да кажем, че провеждате 10-дневен курс за придобиване на тен, включващ 9-минутен сеанс
на първия ден и 25-минутен сеанс през всеки от следващите девет дни.
Целият курс продължава (1 x 9 минути) + (9 x 25 минути) = 234 минути.
В една година можете да проведете 6 такива курса (тъй като 6 х 234 минути = 1404 минути).
Таблица
Както е показано в таблицата, първият сеанс от курса винаги трябва да продължава 9 минути,
независимо от чувствителността на кожата.
Ако мислите, че сеансите са прекалено
,
-
-
-
-
,
,
,
,
,
,
,
Български
11
