POLAR FT60 инструкция по эксплуатации онлайн - страница 9

РУССКИЙ

Режим

Интенсивность

в

 % 

от

HR

Польза

от

тренировки

Режим

 3 

80–90 % 

• 

Польза

: 

максимальное

повышение

физических

возможностей

• 

Ощущение

: 

усталость

мышц

и

учащенное

дыхание

• 

Рекомендуется

: 

для

коротких

тренировок

Режим

 2 

70–80 % 

• 

Польза

: 

повышает

аэробную

форму

• 

Ощущение

: 

легкое

дыхание

, 

среднее

выделение

пота

• 

Рекомендуется

: 

для

тренировок

средней

продолжительности

Режим

 1 

60–70 % 

• 

Польза

: 

повышение

общей

выносливости

и

восстановление

• 

Ощущение

: 

свободное

легкое

дыхание

, 

малая

нагрузка

на

мышцы

, 

небольшое

выделение

пота

• 

Рекомендуется

: 

всем

Устранение

неполадок

•

На

дисплее

надпись

 User information missing (

Отсутствует

информация

о

пользователе

) > 

Введите

данные

пользователя

. 

•

На

дисплее

надпись

 Fitness test result required (

Необходимы

результаты

теста

физической

формы

) > 

Необходимо

выполнить

тест

физической

формы

. 

Подробная

информация

по

тренировкам

в

статье

по

адресу

: 

http://articles.polar.fi

 
10 

Перед

тренировкой