POLAR FT60 инструкция по эксплуатации онлайн - страница 12

РУССКИЙ

 

 

Проведение

 

теста

 

физической

 

формы

 Polar Fitness Test 

 
1.

 

Наденьте

 

ремень

 WearLink, 

примите

 

положение

 «

лежа

» 

и

 

расслабьтесь

, 

полежите

 1–3 

минуты

. 

2.

 

В

 

режиме

 

времени

 Time mode, 

выберите

 Menu > 

Applications > Fitness test > Start test (

Меню

 > 

Приложения

 > 

Тест

 

физической

 

формы

 > 

Начать

 

тест

). 

Тест

 

начнется

, 

как

 

только

 

пульсометр

 FT60 

зафиксирует

 

ваш

 

сердечный

 

ритм

. 

3.

 

5 

минут

 

спустя

 

будет

 

подан

 

сигнал

 

о

 

завершении

 

теста

, 

и

 

на

 

дисплее

 

появятся

 

его

 

результаты

. 

4.

 

Нажмите

 

кнопку

 OK. 

На

 

дисплее

 

появится

 

надпись

.UPDATE VO

2max

? (

Обновить

 

значение

 

потребления

 

кислорода

?)  

5.

 

Выберите

 Yes (

Да

) 

для

 

того

, 

чтобы

 

сохранить

 

результат

 

данного

 

теста

 

в

 User information (

Информации

 

о

 

пользователе

) 

и

 

значение

 OwnIndex (

Индивидуальный

 

показатель

). 

Если

 

вы

 

измеряли

 

потребление

 

кислорода

 

VO

2max

 

в

 

лаборатории

 

и

 

ввели

 

это

 

значение

 

в

 User 

information (

Информацию

 

о

 

пользователе

) 

выберите

 No 

(

Нет

) 

для

 

сохранения

 

т

o

лько

 

результата

 OwnIndex 

(

Индивидуального

 

показателя

). 

Устранение

 

неполадок

 

 
•

 

На

 

дисплее

 

появляется

 

надпись

 Set activity lev. of past 3 

months (

Установите

 

уровень

 

активности

 

за

 

последние

 3 

месяца

), 

значит

, 

необходимо

 

ввести

 

значение

 

уровня

 

вашей

 

активности

 (

более

 

подробная

 

информация

 

по

 

уровням

 

активности

 

содержится

 

в

 

разделе

 

Настройки

). 

На

 

дисплее

 

появится

 

надпись

 Activity set! (

Уровень

 

активности

 

сохранен

!), 

и

 

начнется

 

тест

. 

•

 

На

 

дисплее

 

появляется

 

надпись

 Test Failed (

Тест

 

не

 

проведен

), 

значит

, 

последнее

 

значение

 OwnIndex 

(

Индивидуального

 

показателя

) 

осталось

 

неизменным

. 

•

 

Не

 

показывается

 

сердечный

 

ритм

, 

значит

, 

тест

 

не

 

пройден

. 

Проверьте

 

правильность

 

закрепления

 

ремня

 

на

 

груди

 

и

 

пояса

 

электродов

 

передатчика

, 

их

 

влажность

. 

 

 

 

 

 

Перед

 

тренировкой

 13