измеряя количество поглощенного света. Это называется
SpO
2
.
На устройстве данные пульсоксиметра отображаются в
виде процентного значения SpO
2
. В учетной записи Garmin
Connect можно просмотреть дополнительные сведения о
расчетном значении пульсоксиметра, включая тенденции к
изменениям за несколько дней (
Изменение режима
отслеживания пульсоксиметра
, стр. 9
). Для получения
дополнительной информации о точности измерений
пульсоксиметра перейдите на веб-сайт
garmin.com
/ataccuracy
.
Получение показаний пульсоксиметра
Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра,
открыв виджет пульсоксиметра. Точность показаний
пульсоксиметра может различаться в зависимости от
притока крови, расположения устройства на запястье и
неподвижности пользователя.
ПРИМЕЧАНИЕ.
возможно, вам потребуется добавить
виджет пульсоксиметра в ленту виджетов.
1
Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите вверх
или вниз, чтобы отобразить виджет пульсоксиметра.
2
Удерживайте руку, на которой вы носите устройство, на
уровне сердца, когда устройство считывает показатели
насыщенности крови кислородом.
3
Не двигайтесь.
Устройство отображает насыщение крови кислородом в
процентах, а также график показаний пульсоксиметра и
значений частоты пульса за последние четыре часа.
Изменение режима отслеживания пульсоксиметра
Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра,
открыв виджет пульсоксиметра.
1
Нажмите и удерживайте .
2
Выберите >
Частота пульса на запястье
>
Пульсокс.
>
Режим отслеживания
.
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы включить измерения в течение всего дня, даже
если вы не тренируетесь, выберите
Весь день
.
ПРИМЕЧАНИЕ.
включение режима отслеживания в
течение всего дня снижает время работы от батареи.
• Чтобы включить непрерывные измерения во время
сна, выберите
Во время сна
.
ПРИМЕЧАНИЕ.
необычное положение во время сна
может привести к аномально низким значениям SpO2.
• Чтобы выключить автоматические измерения,
выберите
Выключено
.
Советы по повышению точности показаний
пульсоксиметра
Если показания пульсоксиметра неточны или не
отображаются, воспользуйтесь следующими советами.
• Не двигайтесь, когда устройство считывает показатели
насыщенности крови кислородом.
• Устройство следует носить выше запястья. Устройство
должно плотно прилегать к руке, но не причинять
дискомфорта.
• Удерживайте руку, на которой вы носите устройство, на
уровне сердца, когда устройство считывает показатели
насыщенности крови кислородом.
• Используйте силиконовый ремешок.
• Перед тем как надеть устройство, вымойте и высушите
руки (включая предплечья).
• Не наносите на кожу под устройством крем от загара,
лосьон и средство от насекомых.
• Оберегайте оптический датчик, расположенный с
обратной стороны устройства, от царапин.
• После каждой тренировки необходимо промывать
устройство чистой водой.
Отслеживание активности
Функция отслеживания активности обеспечивает
регистрацию количества пройденных шагов за день,
пройденного расстояния, времени интенсивной активности,
пройденных этажей, сожженных калорий и статистических
данных о сне за каждый регистрируемый день. Информация
по количеству сожженных калорий включает в себя
основной обмен веществ и калории, сжигаемые во время
занятий.
Количество шагов, пройденных за день, отображается в
виджете шагомера. Количество шагов периодически
обновляется.
Для получения дополнительной информации об
отслеживании активности и точности показателей
физической формы перейдите на веб-сайт
garmin.com
/ataccuracy
.
Автоподбор цели
Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько
шагов вам нужно пройти за день, основываясь на
имеющихся показателях активности. По мере движения в
течение дня на устройстве виден ваш прогресс .
Вместо автоматического расчета цели вы можете задать
свою цель в учетной записи Garmin Connect.
Напоминание о движении
Длительное сидение может привести к нежелательному
замедлению обмена веществ. Напоминание о движении
поможет вам чаще двигаться. После часа бездействия на
экране появляется напоминание Вперед! и отображается
красная полоса. Через каждые 15 минут бездействия на
экране появляются дополнительные сегменты шкалы. Если
вибросигнал включен, устройство начинает вибрировать
(
Настройки системы
, стр. 23
).
Чтобы сбросить напоминание, пройдитесь хотя бы пару
минут.
Мониторинг сна
Во время сна устройство автоматически отслеживает ваш
сон и обеспечивает мониторинг движений. Это время можно
установить в пользовательских настройках учетной записи
Garmin Connect. Статистические данные по сну включают в
себя общее время сна, уровни сна и информацию о
движении во сне. Статистические данные о сне можно
просмотреть в учетной записи Garmin Connect.
ПРИМЕЧАНИЕ.
короткие периоды дневного сна не
добавляются к статистике по вашему сну. Режим «Не
беспокоить» можно использовать для выключения
уведомлений и оповещений, за исключением сигналов
будильника (
Использование режима «Не беспокоить»
,
стр. 3
).
Отслеживание активности
9
