17
Готовности (Start/Ready) кнопку
.
3. После ввода параметров нажмите кноп ку
или
для запуска программы и
начала обратного отсчета установленных значений.
4. Во время тренировки можно менять уровень нагрузки при помощи кнопок
.
(В зависимости от скорости вращения педалей каждый уровень нагрузки (LEVEL) имеет
разную величину.)
Фитнес тест (Fitness test)
1. Нажимая кнопку,
выбираем режим Фитнес тест (Fitness test), затем кнопку
для входа в эту программу.
При помощи кнопок 0 – 9 или
, введите: свой Вес (WEIGHT) (По умолчанию 70кг;
Диапазон от 23 до 180кг), Возраст (AGE) (По умолчанию 30 лет; Диапазон от 10 до 90 лет) и
Пол (SEX) (Мужчина (male) или женщина (female)).
2. Для изменения установленного значения нажмите кнопку
, для возврата в режим
Готовности (Start/Ready) кнопку
.
3. После ввода параметров нажмите кнопку
или
для запуска программы и
начала обратного отсчета установленных значений .
4. Программа длится 6 минут и разделена на 32 части .
5. Величина нагрузки установленная для мужчин 150 Ватт, для женщин 100 Ватт.
Во время тренировки можно менять уровень нагрузки при помощи кнопок
.
(В зависимости от скорости вращения педалей каждый уровень нагрузки (LEVEL) имеет
разную величину.)
6. После окончания программы на экран выведется ваш результат фитнес теста ( YOUR
FITNESS TEST RESULT) от 1 до 5.
1 – плохой результат
5 – отличный результат
