32
Πώς
να
αξιολογήσω
την
αρτηριακή
μου
πίεση
;
Η
υψηλότερη
τιμή
είναι
αυτή
βάσει
της
οποίας
καθορίζεται
η
αξιο
-
λόγηση
.
Παράδειγμα
:
μια
τιμή
μέτρησης
μεταξύ
150/85
ή
120/98
mmHg
αποτελεί
ένδειξη
«
πολύ
υψηλής
αρτηριακής
πίεσης
».
2.
Χρήση
του
οργάνου
για
πρώτη
φορά
Τοποθέτηση
των
μπαταριών
Αφού
αποσυσκευάσετε
τη
συσκευή
,
τοποθετήστε
πρώτα
τις
μπαταρίες
.
Η
θήκη
των
μπαταριών
4
βρίσκεται
στην
κάτω
πλευρά
της
συσκευής
.
Τοποθετήστε
τις
μπαταρίες
(4
μπαταρίες
μεγέθους
AA, 1,5 V)
με
τη
σωστή
πολικότητα
.
Επιλέξτε
τη
σωστή
περιχειρίδα
Η
Microlife
προσφέρει
διάφορα
μεγέθη
περιχειρίδων
.
Επιλέξτε
το
μέγεθος
περιχειρίδας
που
ταιριάζει
στην
περίμετρο
του
μπράτσου
σας
(
μετράται
εφαρμοστά
στο
κέντρο
του
μπράτσου
).
Προαιρετικές
προ
-
φορμαρισμένες
περιχειρίδες
«Easy»
είναι
διαθέσιμες
.
Χρησιμοποιείτε
μόνο
περιχειρίδες
Microlife!
Απευθυνθείτε
στο
τμήμα
σέρβις
της
Microlife,
εάν
η
συνοδευ
-
τική
περιχειρίδα
5
δεν
ταιριάζει
.
Συνδέστε
την
περιχειρίδα
στο
όργανο
τοποθετώντας
το
βύσμα
της
περιχειρίδας
6
στην
υποδοχή
της
περιχειρίδας
3
κατά
το
δυνατόν
πιο
μέσα
.
3.
Μέτρηση
της
αρτηριακής
πίεσης
με
αυτό
το
όργανο
Λίστα
ελέγχων
για
την
πραγματοποίηση
αξιόπιστης
μέτρησης
1.
Αποφύγετε
τη
σωματική
δραστηριότητα
,
την
κατανάλωση
φαγητού
ή
το
κάπνισμα
αμέσως
πριν
από
τη
μέτρηση
.
2.
Καθίστε
επί
5
λεπτά
τουλάχιστον
πριν
από
τη
μέτρηση
-
και
χαλαρώστε
.
3.
Η
μέτρηση
πρέπει
να
γίνεται
πάντοτε
στο
ίδιο
χέρι
(
συνήθως
το
αριστερό
).
4.
Αφαιρέστε
τα
εφαρμοστά
ρούχα
από
το
μπράτσο
.
Για
να
αποφύγετε
την
περίσφιξη
,
το
μανίκι
του
πουκάμισου
δεν
πρέπει
να
είναι
γυρισμένο
προς
τα
πάνω
-
δεν
παρεμποδίζει
την
περιχειρίδα
εάν
είναι
κατεβασμένο
.
5.
Πάντα
να
βεβαιώνεστε
ότι
χρησιμοποιείτε
το
σωστό
μέγεθος
περιχειρίδας
(
αναφέρεται
στην
περιχειρίδα
).
Τοποθετήστε
την
περιχειρίδα
εφαρμοστά
,
αλλά
όχι
πολύ
σφικτά
.
Βεβαιωθείτε
ότι
η
περιχειρίδα
τοποθετείται
2
εκατοστά
πάνω
από
τον
αγκώνα
σας
.
Η
ένδειξη
αρτηρία
που
βρίσκεται
στην
περιχειρίδα
(
περίπου
3
εκατοστά
)
πρέπει
να
βρίσκεται
πάνω
από
την
αρτηρία
η
οποία
διατρέχει
το
εσωτερικό
μέρος
του
βραχίονα
.
Στηρίξτε
τον
πήχη
του
χεριού
σας
ώστε
το
χέρι
σας
να
είναι
χαλαρό
.
Βεβαιωθείτε
ότι
η
περιχειρίδα
βρίσκεται
στο
ίδιο
ύψος
με
την
καρδιά
σας
.
6.
Πατήστε
το
πλήκτρο
ON/OFF
1
για
να
αρχίσει
η
μέτρηση
.
7.
Η
περιχειρίδα
θα
φουσκώσει
αυτόματα
.
Χαλαρώστε
,
μην
κινήστε
και
μη
σφίγγετε
τους
μύες
του
χεριού
σας
μέχρι
να
εμφανιστεί
η
τιμή
της
μέτρησης
.
Αναπνέετε
φυσιολογικά
και
μη
μιλάτε
.
8.
Όταν
επιτευχθεί
η
σωστή
πίεση
,
το
φούσκωμα
σταματά
και
η
πίεση
μειώνεται
σταδιακά
.
Εάν
η
σωστή
πίεση
δεν
επιτευχθεί
,
το
όργανο
θα
διοχετεύσει
αυτόματα
περισσότερο
αέρα
μέσα
στην
περιχειρίδα
.
9.
Στη
διάρκεια
της
μέτρησης
,
στην
οθόνη
αναβοσβήνει
το
σύμβολο
της
καρδιάς
AT
και
ακούγεται
ένα
ηχητικό
σήμα
(
μπιπ
)
κάθε
φορά
που
ανιχνεύεται
καρδιακός
παλμός
.
Πίνακας
ταξινόμησης
τιμών
αρτηριακής
πίεσης
σε
ενήλικες
σύμφωνα
με
τον
Παγκόσμιο
Οργανισμό
Υγείας
(WHO)
του
2003.
Στοιχεία
σε
mmHg.
Εύρος
τιμών
Συστολική Διαστολική Σύσταση
αρτηριακή
πίεση
πολύ
χαμηλή
100
60
Συμβουλευτείτε
τον
ιατρό
σας
1.
αρτηριακή
πίεση
βέλτιστη
100 - 120
60 - 80
Αυτοέλεγχος
2.
αρτηριακή
πίεση
φυσιολογική
120 - 130
80 - 85
Αυτοέλεγχος
3.
αρτηριακή
πίεση
ελαφρώς
υψηλή
130 - 140
85 - 90
Συμβουλευτείτε
τον
ιατρό
σας
4.
αρτηριακή
πίεση
πολύ
υψηλή
140 - 160
90 - 100
Ζητήστε
ιατρική
συμβουλή
5.
αρτηριακή
πίεση
υπερβολικά
υψηλή
160 - 180
100 - 110
Ζητήστε
ιατρική
συμβουλή
6.
αρτηριακή
πίεση
επικίνδυνα
υψηλή
180
110
Ζητήστε
επειγόντως
ιατρική
συμβουλή
!
Μέγεθος
περιχειρίδας για
την
περίμετρο
του
μπράτσου
S
17 - 22 cm (6,75 - 8,75 in.)
M
22 - 32 cm (8,75 - 12,5 in.)
L
32 - 42 cm (12,5 - 16,5 in.)
M - L
22 - 42 cm (8,75 - 16,5 in.)
