27
Инструкция по эксплуатации
WA-33
•
Для возникновения повышенного артериального давления имеется множество причин. При этом различают часто встречающуюся
первичную (эссенциальную) гипертонию и вторичную гипертонию. Последняя вызывается неправильным функционированием
определённых органов. В отношении возможных причин повышенного давления проконсультируйтесь с Вашим врачом.
•
Если в результате врачебного контроля было установлено повышенное артериальное давление, а также для профилактики
(предотвращения) повышенного артериального давления Вы можете предпринять некоторые меры, которые оказывают благоприятное
воздействие на уровень артериального давления. Эти меры касаются Вашего общего образа жизни.
А) Привычки в отношении питания
Стремитесь поддерживать нормальный вес, соответствующий Вашему возрасту. Снижайте избыточный вес! Избегайте чрезмерного потребления
поваренной соли. Избегайте потребления жирных продуктов.
Б) Прежние заболевания
Последовательно, в соответствии с предписаниями врача, выполняйте лечение имеющихся заболеваний, например:
•
сахарного диабета,
•
нарушений жирового обмена,
•
подагры.
В) Курение, алкоголь и кофеин
Полностью откажитесь от курения. Употребляйте алкоголь только в умеренных количествах.
Ограничьте потребление кофеина (кофе).
Г) Физическое состояние организма
Предварительно пройдя врачебное обследование, регулярно занимайтесь спортом. Отдавайте предпочтение нагрузкам на выносливость, а не
силовым видам спорта. Не нагружайте себя до полного изнеможения. Если у Вас имеются заболевания и/или если Ваш возраст более 40 лет, перед
началом занятий спортом обратитесь к врачу. Он даст Вам советы относительно возможного вида спорта и интенсивности занятий.
