POLAR FT40 инструкция по эксплуатации онлайн - страница 24

РУССКАЯ

ВЕРСИЯ

Отслеживание

Результатов

Фитнес

-

Теста

Устройство

 FT40 

сохраняет

данные

результатов

последних

 60 

тестов

. 

Чтобы

просмотреть

долговременную

статистику

результатов

, 

сохраняйте

данные

из

 Polar FT40 

на

веб

-

сайте

 polarpersonaltrainer.com, 

который

позволяет

просматривать

результаты

тестов

в

виде

графиков

.

Дополнительную

информацию

можно

получить

в

главе

Передача

данных

. 

Вы

также

можете

просмотреть

результаты

последних

двух

тестов

в

меню

параметра

 Ownlndex. 

•

Выберите

 Fitness test (

Фитнес

тест

) > Ownlndex results (

Результаты

 Ownlndex). 

•

Дата

и

результат

последнего

фитнес

-

теста

будет

показана

на

экране

. 

•

Чтобы

просмотреть

результат

предыдущего

фитнес

-

теста

, 

нажмите

кнопки

  UP/DOWN (

Вверх

/

Вниз

). 

В

среднем

, 

заметное

улучшение

аэробной

способности

наблюдается

после

шести

недель

регулярных

тренировок

. 

Тренировка

больших

мышечных

групп

является

наиболее

эффективным

методом

улучшения

аэробной

способности

. 

После

тренировки

 23