неделю (за одну тренировку необходимо преодолеть не менее 2,4 км в течение 20
минут) и устройство получает не менее двух значений VO2max за период более 7 дней.
Находясь на рабочем экране, нажмите на верхнюю кнопку и листайте контент на
экране, чтобы найти раздел Статус тренировки, выберите его, а затем проведите вверх
по экрану, чтобы посмотреть статус тренировки.
Динамика физической формы (VO2max) — важный показатель для формирования
статуса тренировки. Умные часы отображают изменения значения VO2max и статуса
тренировки, только если вы используете режим Бег на улице не менее 1 раза в
неделю и устройство получает не менее двух значений VO2max за период более 7
дней.
Мониторинг ежедневной нагрузки
Благодаря встроенному датчику движения, умные часы отслеживают и отображают
количество пройденных шагов и сожженных калорий, а также интенсивность нагрузки и
время, проведенное стоя.
Чтобы сведения о калориях, пройденном расстоянии, количестве шагов, длительности
средних и высокоинтенсивных нагрузок и пр. регистрировались автоматически,
убедитесь, что вы надели и закрепили умные часы правильно.
Вы можете просматривать сведения о нагрузках одним из предложенных способов.
Способ 1. Просмотр сведений о нагрузках на умных часах.
Находясь на рабочем экране, нажмите на верхнюю кнопку и листайте контент на
экране, чтобы найти раздел Активность, нажмите на него. Перемещайтесь внутри
раздела жестами пролистывания вверх и вниз, чтобы посмотреть сведения о калориях,
пройденном расстоянии, количестве шагов, длительности средних и
высокоинтенсивных нагрузок и пр.
Профессиональные тренировки
28
