2
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
3
Выберите
Прокрутка/масштаб
.
4
Выберите один из следующих вариантов:
• Для переключения между режимами прокрутки вверх
или вниз, вправо или влево или изменения масштаба
нажмите
GPS
.
• Чтобы прокрутить карту или изменить ее масштаб,
используйте кнопки
UP
и
DOWN
.
• Для выхода нажмите
BACK
.
История
В журнале сохранена информация о времени, расстоянии,
калориях, средней скорости или темпе, данные о кругах, а
также дополнительно информация с датчика.
ПРИМЕЧАНИЕ.
после заполнения памяти устройства
производится перезапись более старых данных.
Использование архива
Архив содержит сохраненные на устройстве предыдущие
занятия.
1
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
2
Выберите
Архив
>
Занятия
.
3
Выберите занятие.
4
Выберите один из следующих вариантов:
• Для просмотра дополнительной информации о
занятии выберите
Сведения
.
• Чтобы выбрать круг и просмотреть дополнительную
информацию по каждому кругу, выберите пункт
Круги
.
• Чтобы выбрать интервал и просмотреть
дополнительную информацию по каждому интервалу,
выберите пункт
Интервалы
.
• Чтобы выбрать подход при выполнении упражнений и
просмотреть дополнительную информацию по
каждому подходу, выберите пункт
Подходы
.
• Чтобы просмотреть занятие на карте, выберите пункт
Карта
.
• Чтобы просмотреть время в каждой зоне частоты
пульса, выберите
Время в зоне
(
Просмотр времени в
каждой зоне частоты пульса
, стр. 11
).
• Чтобы просмотреть профиль высот для занятия,
выберите
График высоты
.
• Для удаления выбранного занятия выберите
Удалить
.
Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса
Чтобы просмотреть данные зоны частоты пульса,
необходимо сначала провести занятие с регистрацией
частоты пульса и сохранить его.
Информация о времени в каждой зоне частоты пульса
поможет вам отрегулировать интенсивность тренировки.
1
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
2
Выберите
Архив
>
Занятия
.
3
Выберите занятие.
4
Выберите
Время в зоне
.
Просмотр общих результатов
Можно просмотреть общие данные о расстоянии и времени,
сохраненные на устройстве.
1
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
2
Выберите
Архив
>
Общие результаты
.
3
При необходимости выберите нужный режим.
4
Выберите вариант для просмотра результатов по
неделям или месяцам.
Функция одометра
Одометр автоматически фиксирует общее пройденное
расстояние, набранную высоту и время, затраченное на
выполнение занятий.
1
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
2
Выберите
Архив
>
Общие результаты
>
Одометр
.
3
Чтобы просмотреть общие результаты,
зарегистрированные с помощью одометра, используйте
кнопку
UP
или
DOWN
.
Синхронизация занятий
Вы можете синхронизировать занятия с других устройств
Garmin с вашим устройством Instinct при помощи учетной
записи Garmin Connect. Например, можно записать заезд с
помощью устройства Edge и просмотреть сведения о
занятии на устройстве Instinct.
1
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
2
Выберите
Архив
>
Опции
>
TrueUp
>
Включено
.
При синхронизации устройства со смартфоном последние
занятия с других устройств Garmin отображаются на
устройстве Instinct.
Удаление журнала
1
Нажмите и удерживайте кнопку
MENU
.
2
Выберите
Архив
>
Опции
.
3
Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите
Удалить все занятия
для удаления всех
занятий из журнала.
• Выберите
Сбросить результаты
для сброса всех
результатов по расстоянию и времени.
ПРИМЕЧАНИЕ.
сохраненные занятия при этом не
удаляются.
4
Подтвердите выбор.
Подключаемые функции
Для использования подключаемых функций на устройстве
Instinct необходимо подключить его к совместимому
смартфону с помощью технологии беспроводной связи
Bluetooth. Для использования некоторых функций на
подключаемый смартфон необходимо установить
приложение Garmin Connect Mobile. Дополнительную
информацию см. на веб-сайте
www.garmin.com/apps
.
Уведомления телефона
: отображение уведомлений и
сообщений с телефона на устройстве Instinct.
LiveTrack
: позволяет друзьям и близким следить за вашими
пробежками и тренировками в режиме реального
времени. Отслеживающих пользователей можно
пригласить по электронной почте или через социальные
сети, и они смогут просматривать ваши достижения в
режиме реального времени на странице отслеживания
Garmin Connect.
Загрузка занятий в Garmin Connect
: позволяет
автоматически отправлять данные по вашим занятиям в
учетную запись Garmin Connect после завершения их
записи.
датчики Bluetooth
: подключение совместимых датчиков
Bluetooth, например нагрудного пульсометра.
Где мой телефон?
: определение местоположения
потерянного смартфона, сопряженного с устройством
Instinct и находящегося в настоящее время в зоне
действия его сигнала.
История
11
